Le Secret du Poids

Aujourd'hui je vais vous parler d'un "régime" ou plutôt d'une méthode qui permet de comprendre comment prendre ou perdre du poids et tout ça sans se priver !!

Ça s'appelle "Le secret du Poids", il s'agit d'un livre expliquant la méthode et d'une application qui permet de compter les calories qu'on consomme chaque jour. 

Cette méthode se base sur le fait que chaque jour on a un "panier" avec un certain nombre de calories à dépenser chaque jour. Lorsqu'on dépasse ce nombre, on a une dette que l'on peut rembourser les jours suivant en étant en dessous de ce seuil. Et inversement pour celles qui veulent prendre du poids.

Pour plus d'informations, allez voir le site : Le Secret du Poids.